コーヒーの健康の飲力

たばこをすいながら、コーヒーをがぶ飲み。昔はそんな不健康なイメージもあったコーヒーだが、最近は、ダイエットやがん予防に効果あり、という研究も発表されている。身近なコーヒーに、どんな健康パワーが隠されているのだろうか？って書き出しで昨晩の読売夕刊の探健くらぶにコーヒーの健康パワーを探った記事が乗っていたので引用させていただく。様々な効果が報告されたり言われたりしているが、一方、まだわかってないことも多く、健康のためなどと思わず、くつろぐ時に飲むコーヒーが、何か体にいいことをしてくれるかもしれないという程度の気持ちで飲むのがいいのではとのこと。。

【コヒーの効用いろいろ】
・血流を良くする
・利尿作用がある
・自律神経を刺激し、脂肪燃焼を促進する
・血糖値を下げる
・腸の動きを抑止、便秘を解消
・体内の死亡の参加を防ぎ、がんや廊下を防ぐ

AFPBBNewsの100歳を超える長寿高齢者数が多いキューバで行ったアンケート結果からは、「アルコールは控えめに、しかしコーヒーと葉巻、性生活への興味は抑えずに」というライフスタイルが長寿の秘訣として浮かび上がるそうで、規律正しい生活を送ってはいるが、決して禁欲的ではない。また、アルコール依存症の者は皆無で、多くの人がコーヒーと葉巻を愛用していると答えた。また自らの性生活やその他の話題に対しても、強い興味を持ち続けていることが分かったとか。。みんな忘れがちな、おおらかに規則正しくってとこかな？。。

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